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春宜
2026/5/27
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今天跟练了早操，工间操和做了一组大升阳，每组做完都上身大汗淋漓，打嗝不断，今天做下后举手臂有胀胀的感觉，同时也有麻的感觉。感觉今天做后退走也更有感觉了，能明显感觉到臀部的酸胀感。今天脾气有点爆，喝了气血汤
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