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春宜 2026/5/27 15
今天跟练了早操,工间操和做了一组大升阳,每组做完都上身大汗淋漓,打嗝不断,今天做下后举手臂有胀胀的感觉,同时也有麻的感觉。感觉今天做后退走也更有感觉了,能明显感觉到臀部的酸胀感。今天脾气有点爆,喝了气血汤





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2楼 王玲玲
有感觉说明我们的经脉松了一点点,趁热打铁继续开练
2026/6/18 10:51:05 0 分享 回复
1楼 曹社艳
既然想发飙就飚吧,别憋着就好,然后多多参加狮子吼的活动,让郁气尽快排出去,或者给自己定个小目标,每天唱一首歌。

手麻了,挺好的,拉到位了。

2026/5/29 16:56:24 0 分享 回复

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