切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录
首页 分享 客服 刷新
首页 >> 日记
魔方 2026/5/27 18
今天的早操和工间操都有小伙伴连麦问胯发力的问题,我也是一直找不到胯发力的感觉,跟着做了一下,感觉同一边做几下,胯就很酸了。




全部评论
2楼 范孟杰
可以多跟这种现场带操。可以连麦,教练指导,进步的会非常快。
2026/5/27 20:11:31 0 分享 回复
1楼 蓝花雨
多跟练,学学习,收获总是会很多的,给你点赞!多去练,多去体会,继续加油!
2026/5/27 18:16:19 0 分享 回复

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
日常锻炼记录(日记)汐森
二十八期基础班山东石头糖日记石头糖
静心(黑良谷藏)(日记)黑良谷藏
广州润声日记润声
浙江陈美英日记陈美英
江苏李李李日记李李李
填写推荐信息
推荐类型:
学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询
推荐关键字:
推荐理由:
【提交】 【取消】
湘赣闽魔方日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=14418604