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小 小林 2026/5/27 11
最近工作太忙,生活压力太大,一天都坐着不动,我发现我身体不行了,睡醒身体和被车压过一样,全身骨头痛,人非常累,睡了8个小时和没睡过一样,我问老公是不是也这样,老公睡的比我晚,他说没有他最多腰疼。还有一到下午晚上非常累,什么工作也不想做,累不想做任何,刷牙洗脸都不想就想赶紧去睡。我想这不行,我一定要运动调整身体,我昨天开始第一天,会员续费开始练基础班,喝半包奇珍半包奇悦。今天喉咙有点亚,不知道是感冒还是排病,吐了很多黄痰,今天早上起来没有那么酸痛,全身骨头痛。




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1楼 蓝花雨
每天少量多次的动起来哈!尽量去跟早操和工间操。从你的反馈累可以看出身体淤堵问题会严重一点,一定要动起来。吐黄痰是好事哈,可能有点着凉了。
2026/5/27 18:19:36 0 分享 回复

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