晚上又失眠了没有睡意，我原本就有失眠的困扰，之前改善过，最近又开始反复，也知道本身身体就会有反复的过程，所以没太担心，照例4:30左右会感觉全身发热有点点冒汗，不过过程只持续几分钟就好了。索性写日记吧 说说身体变化，自从给孩子买了单杠放家里，我也会时不时去试试，昨天是我跟操以来第一次吊，一上去感觉双臂有种前所未有的力量感，身体也变得轻盈，我居然可以把自己稍吊起来一点儿了！很神奇！也没专门练臂力啊！继续跟着老师练！