今天跟练的时候，教练有说到不要穿拖鞋，否则脚就一直用力，其实我就是一直穿拖鞋练的，每次高抬腿还要用脚趾头勾着防止鞋掉了??换了跟脚的鞋，果然轻松了不少，还是不能懒呀。刚才看基础班教材，讲到上举为什么会头晕，我才想起来我最近总是会突然晕一下子，过去好像没这样，就是最近才有的，运动或者走路的时候，哎呀它就晕一下，不过很快就能缓解，这是不是就是老师讲到的经脉不通气机不能很好的下降啊。反正我也没当回事，三天两头不是这里就是那里，见怪不怪了哦??