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海玲
2026/5/26
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这几天开始注意见缝插针的锻炼，争取往前赶上进度，先把主要课程认真学习了一遍，然后体验线下老师师姐的指导，走路空隙都开始体会动作及要领，今天下午突然右肩右脖子难受，鼻子突然特别通畅的流了点清鼻涕，本人鼻炎一直很严重，我感觉这应该是气血开始活跃的表现，但练多了还是气喘上不来气，不敢冒进，一点点体会，一点点进步！
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