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川渝小开心日记
小开心 2026/5/26 10
今天脖子奇痒无比，一直在抓?°(°ˉ??ˉ?°)°? 通过教练师姐的指导，貌似找到了每做一个动作都放松一下的意义所在了通过指导身体学会了一点放松，但还是很紧，继续加油练习吧(???_??)?

全部评论

1楼

动中松，松中动，一阴一阳。

我们做任何动作，不要被标准框住，更重要的是放松

2026/5/26 17:19:06

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