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田
田豆豆
2026/5/26
 12
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早上跟了早操，因为工间操要工作所以9:30跟了一遍15分钟大升阳操。
两次都打嗝了。
昨天听了分享之后，对比自己在间隙时间练习得不够。所以这两天觉得没有练习透。
今天上班的时候走路配合了上举。
前天昨天晚上入睡不如前几天。中间有反复很正常。另外也许是这两天练习量不足。所以要速修，抓住机会就做动作。
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