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小圆知惠
2026/5/25
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今天早上嗯7:20跟练了早操大概20分钟然后就准备上班了。晚上刚才听了大千老师的那个五脏六腑与能量喷泉的课感觉还是挺新颖，挺有意思的。做了一下跟练啊，出了点汗。这两天这个可能是因为下雨，然后天的有一点凉，我右侧的这个头和肩膀连接的这个部分隐隐的疼，但是我也坚持锻炼了，感觉这个气血稍微循环起来还是挺不错的。继续坚持收获一个健康的喷泉能量满满的身体。
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