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美美美三美
2026/5/25
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早晨中午没能准时参加直播早操和工间操，下午抽时间一并完成，做完之后感觉浑身舒畅精神抖擞，身体还流汗，，暖流涌动在身体。头身比较多汗。后背手臂都出有汗，腿后侧出汗。大腿和腿部暖流没感觉到，还是冰凉的感觉，脚心暖。希望下一次可以突破。今天的教练是梨梨，细节教的很细很到位，值得认真回味学习！这两天睡觉不是很沉，并且早晨五点多醒来了。记录一下！
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