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广东（不含广州）蓝花藤日记
蓝花藤 2026/5/25 11
跟操，有几个新动作，做得手忙脚乱。后退练习要特别小心，不能摔倒、碰伤自己。

全部评论

蓝花藤

1楼

播放速度调慢点，按自己节奏来。后退走确认后面没有障碍物再练，注意安全。加油！

2026/5/25 16:40:05

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蓝花藤 回复: 蓝花藤2026/5/26 22:53:11

好的，谢谢组长！

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