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井空空
2026/5/24
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今天和家人出去玩，只做了早操，一般要出门我都得保存体力，否则不够用的。回来又做了一次升阳操，两次高抬腿和一次迈毛，傍晚散步两圈，吊单杠可以20秒了。今天还是觉得有点乏，比昨天好多了，下午睡了一会儿，现在又困了。今天右小腿肚肌肉一直抽动，现在倒是不会再害怕了，身体自己调整而已。
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