关于排痰今天开始有了变化。 从开始基础班锻炼以来，逐渐嗓子眼开始有痰。这个痰是自动出现在嗓子眼，不需要努力，主要有了赶紧吐出去就行。从一开始每做个动作都要吐一口到这两天量变少了。但是今天练习中我突然觉得胸口气管那部分跟哮喘一样起不顺畅，使劲咳了几下咳出来一颗小小的但是浓度高的痰粒。下午锻炼时同样觉得胸口那里气不喘畅，类似人家哮喘那样。又使劲咳，还是咳出了一点点痰粒，浓度比之前排痰高。现在感受到痰的位置开始往胸腔肺到部分移动了，应该是拉伸到了更深的位置了吧。