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牛牛 2026/5/24 14
今天上午练了半小时,出汗不少,一动就出汗,而且我出汗一般都是头上多,脖子上多,后背会凉,不过也坚持下来了,带着姐妹一起,他就没有那么出汗多,大千老师的三根手指左右斜伸的,我会感觉身体很抻得慌,姐妹就说感觉不大,不知是我使劲得劲大,还是她没有我堵的厉害




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1楼 和禾
头上脖子上出汗多、后背凉,是上焦不通、阳气顶在那了。坚持练就对了。三根手指斜伸感觉抻得慌,你比她感觉明显,是你这里比她要堵,或是动作做的更到位。所以反应更大。哪里反应大,就抻哪里。
2026/5/25 5:44:59 0 分享 回复

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