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湘赣闽姚秋梅日记
姚秋梅 2026/5/24 8
昨天肚子不舒服，人一整天都没精神，自制五红汤喝，今天早晨起床感觉精神了，晨练也不觉得累，今天的打卡动作后退走也有坚持练，并配合平举、上举，肩背和腰全都拉抻到了。

全部评论

1楼

肚子不舒服可以煮红糖生姜水加几粒花椒，同时揉揉肚子

2026/5/25 8:26:49

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