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辰辰豆豆6 2026/5/24 28
昨天和孩子出去玩打羽毛球的时间比较长,然后今天的胳膊弯有点疼。右鼻孔里边好像起了个粉刺,然后右眼睛里边有一个东西,磨的眼睛疼,找眼科医生给看了一下,好像是一层膜裹在里边了。但是一时也没有好办法,先这样吧,看看通过健身运动能不能有所改善。




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1楼 雨佳

羽毛球运动过量导致胳膊肘酸痛,先减少高强度上肢动作,轻柔拉伸放松。鼻腔粉刺是上焦淤浊外排,眼部薄膜异物感可以依靠长期健身疏通头面部气血来慢慢调理,调动自身气血自我修复,坚持锻炼再观察看看。

2026/6/21 17:56:07 0 分享 回复

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