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蔡 蔡金卿 2026/5/24 22
D9 穿薄底鞋穿的脚磨了一个类似挤眼的东西(观察) 右边耳朵疼 做运动偶尔伴随打嗝,做动作的时候疼比之前加重(有些动作还叫不上名字) 做完后手麻




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1楼 雨佳

鞋子不合适磨出脚底硬结先多留意泡脚养护,耳朵疼加上锻炼时打嗝,就是体内浊气在往外排。动作疼痛感变强、练完手发麻,都是经络慢慢打通的必经过程,不急于做大强度动作,慢慢舒展,身体气机顺畅之后各种不适感就会减轻。

2026/6/21 18:17:43 0 分享 回复

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