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ilovead 2026/5/24 9
今天早操总体时间感觉比平时少了十多分钟。早起真难起,这辈子没连续早起这么多天,起来脖子僵硬。上身扭转的时候,左右膝盖各响了一次。早操做完,还犯困。




全部评论
1楼 蓝花雨
坚持一个月下来到时到点就能醒,🙂。脖子僵硬说明肩颈方面还有待于改善,继续加油哈😊
2026/5/25 8:24:03 0 分享 回复

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