请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
美美美三美
2026/5/23
 5
|
|
|
今天没能及时跟早操和工间操，不过是紧随回放自己跟着练，感觉很轻松。热热的。出大汗，拉的腹部反应比较大，越练越轻松，吃饱来自于平举高抬腿，对消化很好。今天侧重于练侧步走，大腿筋很紧，稍微抬高一点膝盖就会折，于是找时间多加练习了！
|
|
