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毛er
2026/5/23
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今天早起进行了跟操，还有机会和教练进行连麦，对高抬腿有了新的掌握。晚上参与本组的视频指导，组长指导了我后退走。
今天练习感觉和平时的感觉差不多，暂时没有明显的变化。不过锻炼之后精神状态还是比没锻炼好多了。
感冒过后目前有剧烈的咳嗽，而且偶尔会咳到想吐，可能是咽炎犯了，还有就是胃不舒服了，一点饿就扛不住了，不知道这是感冒导致的胃毛病？还是感冒出汗多，能量不足了？
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