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井空空 2026/5/23 13
果然昨天还是有点过头了??虽然昨天并不觉得一点儿累,晚上也只醒了一次,但是今天一天都好困啊,上午中午都躺了一会儿,睡没睡着也不知道,所以今天就减少运动量和强度,让身体休息休息,晚上也早点睡。




全部评论
1楼 和禾
饿了就吃困了就睡,顺应身体,休息好了再继续练。
2026/5/23 19:22:54 0 分享 回复

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