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广州徐来日记
徐来 2026/5/23 27
由于骨盆前倾挺胸，做动作的时候身体很难中正，不自觉的胸和肚子就挺出去了。有点站不稳的感觉。所以动作也做不标准。

全部评论

1楼

很好的觉察，也因为腹结太多，导致于我们会往前挺。

慢慢练，量子班去正身形，问题就可以解决了。

2026/6/17 13:57:28

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