开班一周以后明显的感觉到体力增强。还感觉到胸腹有股淤积的能量想往外释放，积压的情绪吧。跟操之后那股能量就会散去很多。但是生活里面稍有不顺心，它又很快聚集起来。得身心同建才行。 吃奇真之后没有那么困了。但是腹胀还在，稍生气，肝胆部位也会闷胀。 体会到动作被教练组长纠正之后效果真的不一样。但是目前身体还是有很多的淤堵僵紧，能量也不够。要做到身体中正且动作标准还有难度。还是得慢慢来吧。