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牛牛 2026/5/23 15
做完早操,有点累,出了汗,平常很爱出汗,一出汗会觉得后背发凉,就需要穿件衣服,不然后背就会发沉,这也是月子的后遗症吧,不过休息一会感觉轻松多了,最近几天有点小忙,感觉时间不太够,碎片时间来不及看视频就被拉入繁琐的事情中




全部评论
1楼 和禾
出汗后背发凉,和产后虚有关系。先熟悉理论知识,碎片时间锻炼,哪怕只练两分钟高抬腿,也有用。别着急,别的慢慢来。
2026/5/23 23:08:18 1 分享 回复

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