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姚秋梅
2026/5/23
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这几天上肢练得比较多，发现五指张开时大母指老是往下掉，以前没太注意，还有就是我右肩胛骨有一个淤堵点，几十年老毛病，最近一段时间酸胀得厉害，通过练上肢拉抻，发现缓解了不少，胸也开扩了，现在走路都比以前挺拔了，真好。
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