健康的身心才能带来健康的美

想有一个好面容，请大家注意调自己的肝脾肾，不要给自己过多的生活压力。

夫妻关系要搞好，婆媳关系要搞好，带孩子要讲方法，生活工作先调好，慢慢把肝脾肾调回来。

不需要在脸上用功，肝脾肾调好了，下面淤阻一开，灌上来都是新鲜的气血，斑很快就淡下来了。

大家花几千几百买的护肤品、祛斑霜，不如用这些钱去健身，人运动开了，气血就能调达，肝脾肾的虚就能缓解，缓解一分脸上斑就淡一分。

爱美要讲究方法，要懂得道理，有一个健康的身和心，才能带来健康的美……

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生活即健身

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愿得明粉丝们永远健康快乐~