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湘赣闽ilovead日记
ilovead 2026/5/23 9
昨天起床费劲，练完一天好累，今天起来状态挺好，双够手指尖可以摸到地了。一平一上高抬腿和上举高抬腿刚练，平衡不行，有点晃。做完有点小汗，但天气有点冷，手臂起鸡皮疙瘩。整体感觉运动量比前面大一点，蛮舒服。

全部评论

2楼

呵呵，看到你的进步了，很开心哈！高抬腿时，先保持上身中正在上抬，尽量保持平稳哈

2026/5/23 21:36:28

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1楼

重庆梨梨

你在一天天进步，恭喜你

2026/5/23 7:10:28

0 分享回复

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