切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录
首页 分享 客服 刷新
首页 >> 日记
一 一画 2026/5/22 17
午饭后40分钟练了10分钟版大升阳操,下午跟大千老师早操,做完后头有点晕,不知道是不是下午做早操的缘故。 现在每天锻炼时间太紧张,白天抽不出时间,晚上回家害怕练了睡不着,十分无奈。 明日休息,按正常时间锻炼再看看。




全部评论
2楼 小禾
少量多次,根据自己的身体情况感受来练,多上视频打卡哈,我在等你哦
2026/5/23 8:25:06 0 分享 回复
1楼 重庆梨梨
下午也是可以跟早操的,跟完头晕应该是气机被搅动了,在通上焦的瘀滞
2026/5/23 7:17:39 0 分享 回复

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
期待(日记)一路有李
11.14(日记)郁郁葱葱
没什么精神的一天(日记)蓝莓汁
浙江健高日记健高
皖鄂小農日记小農
西北仿生羊日记仿生羊
填写推荐信息
推荐类型:
学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询
推荐关键字:
推荐理由:
【提交】 【取消】
西北一画日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=14293289