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皖鄂小農日记
小農 2026/5/22 11
2026.5.22 第7天今天跟练，动作的力量把握有提高，动作做到哪个点位又清晰一点，能做到位与做不到位的地方也明了。整体今天左边肩、胯、臀的胀疼感明显，右脚绵绵密密的麻。右脖子右腹部出红疙瘩。

全部评论

1楼

重庆梨梨

能够用心体会动作的发力特别棒，恭喜恭喜，酸麻胀痛都是在通瘀滞的过程哦，起疙瘩已经在排病啦

2026/5/23 7:21:04

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