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西北仿生羊日记
仿生羊 2026/5/22 37
大升阳操5分钟练完之后，脖子和后背出汗。比以前精神头好多了。想问一下向后举为什么被得明健身体系逐渐放弃了。

全部评论

4楼

重庆梨梨

精神头变好了就是一个大提升，恭喜你，下后举我们没有放弃呀，集训结业考核也是有的

2026/5/24 7:50:08

0 分享回复

一画

3楼一一画

大千老师10分钟大升阳操里有向后举，这几天早操也有吧，我记得跟了，或者工间操，向后举起跳也有。

2026/5/24 1:20:40

1 分享回复

小禾回复: 一画2026/5/24 15:56:31

谢谢帮助解答

2楼

精神变好和你每天的努力分不开，后举我问问中心教练的教学安排

2026/5/23 8:22:00

0 分享回复

1楼

重庆梨梨

精神头变好了就是一个大提升，恭喜你，下后举我们没有放弃呀，集训结业考核也是有的

2026/5/23 7:44:44

0 分享回复

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