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京津嘟吖日记
嘟吖 2026/5/22 13
晚上着急忙慌的补做早操和工间操一遍，全身酸累，嘿嘿嘿想慢慢来，又怕被落下

全部评论

2楼

重庆梨梨

做动作一定是根据自己的情况来做，这叫做溜元真，所以建议跟不上可以少做一个没有关系的，做到位更能搅动气机

2026/5/23 7:39:09

0 分享回复

1楼

要是累了就可以缓一缓，体会身体的感觉最重要，只要坚持，一天少做一遍也没问题。别有压力，流水不争先，争得是滔滔不绝。

2026/5/22 22:27:57

0 分享回复

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