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陈研
2026/5/22
 30
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今天下雨，早起有点困难，但还是坚持跟早操了，做完身体热乎乎的，以往在家里一下雨阴天的就感觉冷，做完早操和工间操后一上午身体都是热热乎乎的，下午觉得冷又做了2遍升阳操，除了膝盖感觉凉之外，身体微热，很舒服。
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