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上海陆幼波日记
陆幼波 2026/5/22 12
昨日练多了，今l军身酸痛，减量，少量多次

全部评论

1楼

柳迷小叶

做法很对，根据自身情况来，找到适合自己的量，少量多次练习

2026/5/22 20:34:58

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