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梓钿 2026/5/22 12
今天头脑有点晕有点沉,有心无力的样子,感觉是气血输送不上来,滋养不到头面部,可能都跑去四肢了。然后鼻炎老毛病又犯了。练完早操稍微缓解了一点。 锻炼过程中还是正常打嗝,中下焦还是明显比较堵,拉伸能感受到。




全部评论
1楼 大开心
需要补充一下能量,喝点奇真+气血汤。少量多次不要练过了,加油
2026/5/24 8:45:38 0 分享 回复

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