请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
方勃
2026/5/22
 20
|
|
|
今天上午叫了基础班第二次课，关于四举的动作详解，对平举有了更深的认识。举高天把，提彻阴阳。简单的动作蕴含无上的道理。四举让我们从强壮上肢开始，上边打开。老师说不要惜力，越惜力越没力，用尽废退，越用越有。这就是先开天，再辟地，再见人。先上焦，后下焦，再中焦。很开心(? ??_??)?
|
|
