便秘，它不算一种病

但它是一种很常见的病症

应该很多人都经历过

一般来说，中医认为便秘是由大肠传导失调，同时与肺胃肝脾肾等功能、脏器功能失调有关

便秘一般分为燥秘和郁秘

第一种燥秘就是说气机干燥

燥热内结导致的便秘叫燥秘

第二种就是郁秘，就是气机淤滞呆滞以后引起的便秘，郁秘

还有一种就是虚秘，是虚弱以后，气虚导致的便秘

最后一种是寒秘就是受寒引起的，导致寒郁在那个地方导致便秘

脾气不好，大便发黏、发青可归于郁秘

也就是因为情致不畅，长期紧张忧虑不开心或者是久坐不动、久卧，生病以后久卧

这些都会引起气机的不流畅

从而导致便秘，这是郁秘

虚秘就是气血不足，虚了

血虚了以后呢，就是大肠失养肠道干枯

一般来说是在久病产后或是年老容易引起气血两虚

这样可能出现便秘

所有这些原因从根本上来说都是瘀滞不通造成的

现在的孩子，便秘的也特别多

我家哥哥从小脾胃不好

每次都是要三四天才拉一次大便

而且拉出来的是硬硬的特别臭

那么解决便秘的方法有哪些呢

一、我们可以通过健身来改善我们的便秘现象

也就是可以多做通下焦的动作

因为便秘主要是在结肠和直肠这两个地方出了问题

直肠是在下焦，而结肠一部分在下焦，少部分在中焦

要解决便秘的问题，从根本上来说要把下面腿部经脉的瘀滞、后边背部经脉的板结及前面腹部的板结给推开，拉松

让结肠、直肠更够一扩一缩地有规律蠕动

二、可以通过按摩腹部、背部和四肢

让气血更好的流通

三、结合雷引肉桂浓缩精华油按揉足三里

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先用两个大拇指，用力按揉足三里穴位

然后滴2滴大雷精油，继续按揉穴位

手上点了精油以后，就直接点按穴位

不用把它抹开，而是直接点按穴位

要是抹开他那个药劲儿就散了

对于日常的保健护理用小雷精油治病

大雷就专门用来点穴，大雷更有劲儿

小雷相对于大雷比较柔和些

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大雷就是雷引肉桂浓缩精油

是小雷的五倍

只适合点穴位，不适合大面积涂抹

你按了穴位后，加上精油，可以使疾病恢复的更快

它能打通经脉，通过经络穴位，吸收到四肢，循环全身

上个月大千老师讲足三里穴位的时候，我帮我家哥哥用大雷揉按了足三里后

第二天早上起床他就马上去拉大便了

拉完还跟我分享他这次大便很顺畅

长大后很少打嗝了，结果当天下午就打了很久嗝

大家家里有老人小孩大便不畅的话也可以试试用雷引精油推揉足三里

本人亲测了，真的很好用

今天就分享到这里，谢谢大家的参与