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浙江杨杨l日记
杨杨l 2026/5/22 9
昨晚基础班第二课跟了操，一觉大天亮，被闹钟叫醒啦！晚上也很适合跟操呀！

全部评论

1楼

初期的怕跟多了影响睡眠，后期睡不着，还可以通过锻炼促进入睡的哈，根据自身条件掌握度和方法就可以

2026/5/22 15:21:46

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