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小开心
2026/5/22
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今天做早操貌似找到拉开前胸的感觉了??
但是也发现了不足：右侧肩膀提起的时候不能像左侧自然，提起比较费劲一点点，发现原因应该是右侧中府附近缩缩的原因，用手捏按能感觉到里边有硬结。应该也跟右侧肋下拉不开有关系，现在整体感觉是右侧肋下僵紧（应该是昨天打卡侧抬腿的时候发现的，今天证实确实如此）
拉吧，练吧，加油吧??
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