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桂圆籽儿 2026/5/21 33
跟操练了好几天,感觉腿部力量增强了,以前单脚站不稳,现在单脚都可以站的很稳当。练四举的时候手臂依然很酸,但是逐渐可以举久一点了。今天看镜子里的自己感觉整个人的形态好像中正了一些,不是之前那个病殃殃的状态了。




全部评论
3楼 大刚
恭喜恭喜,身正气顺
2026/5/29 21:36:00 0 分享 回复
2楼 小花
单腿要站稳其实有一定难度的,说明下肢更通畅了一些。虽然做四举会酸,但举久一点也是进步。加油,继续练,后面会有更多惊喜等着你!
2026/5/26 9:23:12 0 分享 回复
1楼 大开心
恭喜你,不错,继续加油!
2026/5/24 8:46:43 0 分享 回复

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