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Sunday
2026/5/21
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昨晚和家人生气凌晨三点才睡着，早上稍微多睡了会，花几分钟做了平举高抬腿和迈毛就上班去了，白天精神状态还不错。下午三点左右吃了点零食，结果感觉又堵住了，胸口发闷，嗓子有点异物感，吃午饭吃完晚饭，做了升阳操后，好点了。这两天上下班路上走路感觉好像腰部轻松了，也许走路的姿态或者用力的方向比原来好了？？？
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