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花
花花victoria
2026/5/21
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2026.5.21
早上跟操，上午工间操。
蹲起有点费力，膝盖??点难受。老师说蹲起要把胯打卡，是不是双腿分开点有利于胯打卡？
侧抬腿，感觉韧带比较紧。
晚上有点拉肚子，不知道什么原因。
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