昨天学到了千式鲫鱼汤的做法，哈哈，立马去实践了，晚上烧的汤，本来一般到这个时间点都快睁不开眼睛了，有娃不睡，逼着要多熬一会儿会儿，结果十点钟喝完不困了，感觉精神状态特别好，包括今天一整天状态也不错，以前练完会打嗝儿，今天练完没啥动静??还带着娃跑了四五十公里去看了一个空荡荡的博物馆，回到家也没有爬不起来，哈哈哈，这要是搁以前可是想都不敢想的，今天居然做到了，佩服自己，给自己点赞??，给德明健身点赞??这才几天，连带之前公开打卡也就一个月时间，系统练习才五六天，效果杠杠滴????????(ˊωˋ*)??