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ilovead 2026/5/21 7
晚课练下蹲的时候,发现大腿内后侧的肾经和膀胱经不怎么痛了。白天一天的状态都挺好。刚才练上举的时候发现手臂举不直,左肩膀痛,这是未来需要解决的问题。




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1楼 蓝花雨
不错又有新收获哦!我们整体锻炼,身体的一些小毛病会不知不觉就没有了的,继续加油练,有空多上视频哈😊
2026/5/21 21:03:33 0 分享 回复

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