山东西春花秋月日记-得明健身

山东西春花秋月日记

春春花秋月 2026/5/21

以前知道自己身体堵，但是通过练习这几天，才意识到堵的这么厉害，尤其是肩部，板结的厉害，上举很困难，特别是右边。身体发生了一些变化，肚子软了一些，温了一些，走路明显直起腰来了，还有就是精力好了，白天有精神了。以前入睡困难，睡着也不容易醒，早上也不愿意起床，一整天昏昏沉沉的。现在能起来跟操，上班一整天也比较有精神，还喜欢走路了，虽然还是气喘吁吁地。继续坚持，希望尽快解决便秘问题。


山东西春花秋月日记
春春花秋月 2026/5/21 25
以前知道自己身体堵，但是通过练习这几天，才意识到堵的这么厉害，尤其是肩部，板结的厉害，上举很困难，特别是右边。身体发生了一些变化，肚子软了一些，温了一些，走路明显直起腰来了，还有就是精力好了，白天有精神了。以前入睡困难，睡着也不容易醒，早上也不愿意起床，一整天昏昏沉沉的。现在能起来跟操，上班一整天也比较有精神，还喜欢走路了，虽然还是气喘吁吁地。继续坚持，希望尽快解决便秘问题。