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小圆知惠
2026/5/21
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今天早上时间多一些，跟了大千的早操跟练，练习完成后感觉很舒服。中午吃完饭又练习了工间操，比之前多了侧步走，拉伸胆经，中午睡了一会儿。最近几天感觉睡的很沉，有种睡不够的感觉，精力也还不错，继续坚持。
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