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晋蒙陈研日记
陈研 2026/5/21 28
今天跟了早操工间操，做完打嗝比前两天明显多一些，做侧拉的时候脊柱有明显的拉伸感，酸爽

全部评论

2楼

打嗝是瘀滞外排的好现象，继续坚持身体会越来越通畅舒服哦，理论➕实操课都不落下，相信你很快就会获得更大的进步~

2026/5/22 10:53:25

0 分享回复

1楼

哇，拉到脊柱了，你这效果不是一般的！

2026/5/21 20:59:49

0 分享回复

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