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晋蒙方勃日记
方勃 2026/5/21 9
早操听大千老师讲，动作要舒展大方自然，才能保持阳气贯通，四肢能直能曲。得明健身以打通经络为主，通畅百脉，激活元真，元真就是生命之力，是元气，真气，阳气。一边做操，还能一边学习理论知识，知道为什么要这样做。很开心?(?^o^?)?

全部评论

2楼

太棒啦！不但认真跟操，还发现了理论的重要性！学霸养成中呀，相信你在理论和实操的共同学习下，很快就能收获不小的进步，继续加油哦~

2026/5/23 10:24:37

0 分享回复

1楼

跟着大千老师不断明理，才能知道锻炼的方向，坚持不懈地持续锻炼。

2026/5/21 15:48:45

0 分享回复

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