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梓钿 2026/5/21 18
今日练习过程中感受到左右两侧比前几天稍微好些了,没有之前那么不通,按动也没有那么不适了,应该是拉开了点效果。 肚脐眼下面耻骨那块还要多拉伸,目前还是比较堵的感觉




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1楼 大开心
坚持练,会越来越好,加油
2026/5/24 8:49:58 0 分享 回复

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