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陈华秀
2026/5/21
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今天早操跟练，发现原来左侧外胸骨疼痛减轻了不少，向左侧的转体幅度大了很多，每天持续的练习，身体都在给予正向的反馈。
每天工间操的跟练，从原来的担心被同事看到的左顾右盼，到完全放下顾虑，沉浸式跟练，每次短短的十五分钟，换来的用是能量满满和心情舒畅。最近总打嗝，是那种很深层次的嗝，之前的嗝都是浅表的，打完深层的嗝，感觉到很释放。
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